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学校培训优势：

1、武汉东一健身学院自创办起来，便以健康体能培训认证为学院的发展方向，扎根于健身培训事业，专注于培养专业、高能、受人尊敬的健身教练。

2、在师资力量方木，东一除了将自己拥有的导师团队十多年的训练经验整理出资料传授给学员外，还聘请了许多专业的健身教练作为学院的特邀导师，为学员输送“高阶营养”。

3、东一不断的引起国际导师，参与指导培训和教学，传授先进的健身理念，让每一个学员都能开拓视野并与国际接轨，在未来能够成为一个出色的健身教练。

【培训课程内容】

基础理论课程：人体结构与功能、人体运动科学、运动营养学、健康体适能、运动医学、运动损伤预防、特殊人群运动

核心技能课程：抗阻训练、伸展技术、有氧运动、轻器械运用

职业素养课程：职业形象包装、客户沟通与维护、课程销售与服务、教练与企业

训专业实践课程：运动计划制定、减脂训练、增肌训练、特殊人群训练、健康体适能测试与分析、体能训练

进修课程：功能性训练、各类体能训练、脊柱康复与护理、职业资格认证等级认证等

瘦身期要怎么吃？

不要盲目的节食大部分的人都以为瘦身就是一味的节食，减少食物的摄入就能达到目的。如果你一直抱着这样的想法，那么就大错特错了！

长期的节食，不仅容易造成我们会出现营养不良等问题，时间一久更会危害身体的健康状况。

因此，为了增加我们可以拥有正常的身体，平时的一日三餐要按时食用，全能健身教练培训，不可忽略。

而为了达到瘦身的目的，我们可以调整相应的饮食结构。

温馨贴士：为不影响你的学业，来校时请先拨打上方联系方式，方便安排相关的课程咨询老师为你解答。