武汉健身教练培训学院课程内容是什么，武汉东一健身学院拥有专业的师资，健康合理的课程，完善的就业体系，本着全面、专业的理念为社会培养和输送高素质、高技能的专业健身教练人才，各项课程注重学员的理论及实践技能的培养，向学员传授基本动作、衍生动作、课程编排、教学技能和技巧，武汉东一健身教练培训学校随时欢迎您的到来！

武汉东一健身培训：

武汉东一健身教练开设健身教练职业资格、运动营养师、运动康复师、孕产康复师、私人教练营销、私教小团体、综合格斗、健美健体、有氧操、爵士舞、有氧拉丁、动感单车、普拉提、瑜伽等健身行业的热门课程，每门课程独立配备培训导师，全方位打造健身行业的复合型人才。

作为健身教练培训学校，武汉东一健身教练培训学校拥有一批长期活跃在健身培训岗位的培训师，让学员真正零距离接受大师的指导，无论是理论知识，还是专业技能都掌握到系统，专业，能更好的符合市场需要，成为行业的健身教练。

培训内容：

1.理论：力量，有氧，和间歇训练各种姿势，心肺理论。动作纠正。

2.教法：口令，眼神，表情，手势，CRC激励原则。

3.套路：教授10小节的完整套路。

4.实践：1.每天培训师纠正动作2.自我训练及方法3.模拟教学训练

瘦身期要怎么吃

正确的饮食结构如果是有瘦身需求的人群，平常要怎么优化自己的饮食结构呢？在这里，小编给大家提供几点常见的建议：

平时摄入的主食，尽量以粗粮类食物为主，如糙米之类的。

少吃脂肪丰厚的肉类，增加蔬菜、水果、豆类等食物的比例。

对于甜份比较高的食物，如饮料、蛋糕等，尽量减少食用。

温馨贴士：为不影响你的学业，来校时请先拨打上方联系方式，方便安排相关的课程咨询老师为你解答。